Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/tifaluvn/public_html/wp-includes/post-template.php on line 284

7 LOẠI THỨC UỐNG DETOX GIÚP DA ĐẸP, DÁNG THON

Những loại thức uống detox giảm cân và thanh lọc cơ thể là công thức không thể thiếu cho những cô nàng bận rộn.

Tiêu chuẩn về vẻ đẹp của phụ nữ hiện nay là sở hữu thân hình cân đối, khoẻ mạnh và vòng 2 săn chắc. Thế nhưng tong những ngày cận Tết, hầu như ai cũng bận rộn và không có nhiều thời gian cho việc luyện tập cũng như theo đuổi chế độ ăn lành mạnh. Vì thế, thức uống detox chính là giải pháp đơn giản nhất giúp các nàng giải quyết vấn đề này

1.UỐNG NƯỚC CHANH HOẶC TRÀ MỖI SÁNG

Chanh có chứa axit citric và pectin, hỗ trợ tiêu hóa. Vì thế một ly nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp hệ tiêu hoá của bạn được làm sạch toàn diện. Hoặc một tách trà có hương vị, có thể sẽ làm bạn thích hơn và đặc biệt trà giàu chất chống ôxy hoá.

2.NƯỚC ÉP RAU

Bạn có thể chọn cải xoăn, xoài và rau chân vịt cho thức uống này. Đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho một cơ thể khỏe mạnh và làn da tràn đầy sức sống. Sự kết hợp này được mệnh danh là “thần dược” bởi chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin. Cải xoăn chứa chất chống lão hoá giúp tăng lượng sắc tố trên da, bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV. Chất diệp lục trong rau chân vịt giúp gan và ruột già loại bỏ được độc tố. Trong xoài có chứa vitamin A chứa chất chống ôxy hoá tự nhiên.

 

3.SINH TỐ BƠ

 

4.SỮA TỪ HẠT HẠNH NHÂN

Sữa hạnh nhân ít chất béo và có giá trị dinh dưỡng cao. Bạn có thể tự làm sữa hạnh nhân tại nhà, vừa ngon lại an toàn cho sức khỏe. Sau khi ngâm hạnh nhân, cho hạt vào xay với 2 cốc nước, tách phần bã và sữa. Vậy là bạn đã có ngay một ly sữa cho khẩu phần ăn của mình.

 

5. GIẤM TÁO MẬT ONG

Giảm cân không thể thiếu giấm táo mật ong.Công thức này khá đơn giản, bao gồm 1 thìa giấm táo, nửa thìa mật ong và 1 cốc nước.

 

6. SỮA ĐẬU NÀNH KHÔNG ĐƯỜNG

Để phát huy tác dụng giảm cân nhanh nhất, sữa đậu nành không đường không thể thiếu trong liệu trình detox. Bạn nên uống ly 1, 2, 3 vào ba bữa chính, những ly còn lại hãy uống vào các bữa phụ trong ngày.

 

7. NƯỚC ÉP DƯA LEO VÀ KIWI

Sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại trái cây và rau củ giúp cơ thể thanh lọc, cung cấp nhiều chất xơ tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, dưa leo 90% là nước có chứa nhiều vitamin và chất khoáng, sẽ là lựa chọn tốt nhất giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng.

  • Kiwi và dưa chuột cắt nhỏ. Lưu ý nhỏ là dưa chuột nên giữ nguyên vỏ vì vỏ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.
  • Cho phần kiwi và dưa chuột vào máy xay xay nhuyễn với một muỗng canh đường.
  • Sau đó cho vài viên đá vào xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Chỉ cần kiên trì với liệu trình detox sẽ mang lại cho bạn vóc dáng chuẩn, lành da mịn màng và cơ thể khoẻ mạnh. Chúc các nàng thành công trong công cuộc tìm lại vóc dáng cho chính mình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *